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Einfach mal lachen – Die beste Medizin

Bildquelle: Unsplash LOGAN WEAVER | @LGNWVR

Einfach mal Lachen - Die beste Medizin

Fröhlich sein ist die beste Medizin, meint der Volksmund. Und die Forschung findet viele Beweise dafür. Warum schon 15 Minuten Gekicher am Tag gesund sind, zeigen wir Ihnen hier.

Ein Witz, ein lustiger Film, eine amüsante Situation – klasse, wenn Sie darüber lachen können. Und Forscher:innen haben herausgefunden: Dieser herzhafte Frohsinn hat tatsächlich nachweisbare positive Wirkungen! Er verbessert die Durchblutung, stimuliert die inneren Organe und fördert die Immunabwehr des Körpers. Außerdem sinkt der Stresspegel ab und wir atmen dabei dreimal so viel Sauerstoff ein wie normal. Ach ja, und Lachen soll zudem den Schmerzpegel senken und Glückshormone ausschütten.1

Teamarbeit Lachen

Nun lassen sich Krankheiten natürlich nicht einfach weglachen. Doch die Fachwelt ist überzeugt, dass Humor auch Heilungsprozesse unterstützt. In einer Studie haben Forscher:innen am Universitätsklinikum Jena 45 frühere Studien über die Wirkung von Lachtherapien in verschiedenen Patientengruppen durchforstet. In die Auswertung gingen nur Studien ein, in denen die Teilnehmenden ein körperliches oder psychisches Gesundheitsproblem hatten. Das Spektrum reichte dabei von Diabetes- und Herz-Kreislauf-Patient:innen über Bewohner:innen von Pflegeheimen mit Depressionen sowie Krebspatient:innen bis hin zu Smartphone-süchtigen Jugendlichen. Und: Ihre Lachtherapie dauerte von einmalig wenigen Minuten bis regelmäßig über Wochen hinweg.

Das tolle Fazit dieser Auswertungen: Lachtherapie wirkt. Wobei das therapeutische Lachen in Gruppen wirksamer ist als alleine zu lachen und je jünger die Teilnehmenden waren, umso hilfreicher war die Lachtherapie.2 Also bleibt zum Schluss nur der Tipp: Lachen Sie so viel wie möglich – und am besten gemeinsam mit anderen Menschen, die Ihren Humor teilen.

1 https://www.tk.de/techniker/magazin/life-balance/wohlbefinden/warum-lachen-gesund-ist-2104370?tkcm=aaus
2 Katharina Stiwi, Jenny Rosendahl. Efficacy of laughter-inducing interventions in patients with somatic or mental health problems: A systematic review and meta-analysis of randomized-controlled trials, Complement Ther Clin Pract. 2022 May; 47:101552. doi: 10.1016/j.ctcp.2022.101552. Epub 2022 Feb 13

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Patric Krautscheid
06.12.2024 03:49:18
Gehe schon eine "gefühlte Ewigkeit" dort hin. Immer sehr freundliches, hilfbereites und auf den Kunden eingehendes Personal. Parkplatz meistens genügend vorhanden - alles gut!!
Julia H.
29.07.2023 04:28:40
Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sind außergewöhnlich freundlich und hilfsbereit. Man fühlt sich richtig gut beraten und unterstützt. ???
Brigitte Wardenbach
16.02.2023 21:26:08
Freundliche und kompetente MitarbeiterInnen,egal ob vorne im Verkauf oder im hinteren Teil beim Covid-Test. Es wird immer gefragt,ob die Anwendung des Medikamentes bekannt ist. Wenn etwas nicht vorhanden ist, wird zunächst bei den Schwester-Apotheken nachgefragt und ansonsten zügig bestellt,um die Kundin zufrieden zu stellen. Allerdings könnte die Apotheken-Umschau ruhig ausliegen,so bekommt man sie nur auf Nachfrage.
Tim Lauff
25.02.2022 16:39:03
Das Testzentrum an der Apotheke kann ich nur empfehlen! Der Eingang ist leider etwas versteckt.. Wenn man aber direkt durch die Mitte, durch die Tür geht und den Schildern folgt, findet man die Teststelle direkt. Der Abstrich wird von der Nase entnommen, ist meiner Meinung nach etwas gewöhnungsbedürftig auf Dauer aber am sichersten von allen Entnahme Methoden. Die Mitarbeiter sind auch immer super nett. Der Abstrich ist innerhalb von 2 Minuten entnommen und nach 20 Minuten fertig zum abholen ??
Wolfgang Goetz
13.11.2019 13:45:17
Diese Neue Apotheke ist vom Personal her, von der Ausstattung her und von der Einrichtung her das Beste was ich je erlebt habe. Das Apotheken Personal ist super freudlich, höflich, zuvorkommend und hilfsbereit. Es macht richtig Spaß, dort einzukaufen und sich bedienen zu lassen. Das Personal ist sehr fach- und sachkundig.?
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